Dobrá zpráva, příprava banánového MugcCaku včetně ohřevu v mikrovlnce nebo v troubě zabere pouhých 5 minut! Ideální snídaně nebo svačina pro hektický pracovní den :)
CO BUDEŠ POTŘEBOVAT
- 30g drcených ovesných vločekky
- 1 odměrka Banana Chocolate Milkshake
- 1 lžíce javorového sirupy (můžete použít umělé sladidlo)
- 1/2 lžičky kypřícího prášku
- Špetka mleté skořice
- 70g tvarohu nebo řeckého jogurtu
- 1 banán
- 1 vejce
POSTUP
Nejdřív si v misce rozmačkej banán a pak k němu do misky přidej vločky, protein, kypřící prášek, skořici, tvaroh, vejce a javorový sirup. Vše spolu pořádně promíchej a vlož do mikrovlnky na 3 minuty. Pokud mikrovlnkám nefandíš, můžeš dát MugCake upéct do rozehřáté trouby na cca 5 minut. Nakonec jej můžeš ozdobit vším, co doma najdeš :)
Přeji všem fitneskám a fitnesákům dobrou chuť! Rovnou se už také těšte na další rychlý fitness recept!
Kočko, pokud se rozhodneš sdílet produkty Pinky Protein na sociálních sítích nezapomeň je označit #pinkyprotein #doplnekstravy @pinkyprotein