Poté, co se Wu Tianguen zbavil nadváhy, získal zpět svou postavu přísnou dietou a cvičením. Dokonce vyhrál soutěž v kulturistice.
Wu zhubl z 97,5 kg na 73,5 kg.
Wu Tiangen (31) se jako jediný lékař zúčastnil soutěže v kulturistice Tianrui Cup, která se konala v lednu v čínské provincii Guangdong.
Podle listu South China Morning Post Wu, který měří 1,82 m a váží 73,5 kg, vyhrál šampionát v kategorii New Face a byl nejoblíbenějším soutěžícím.
Wu v současné době pracuje jako chirurg v nemocnici Zhongnan univerzity Wuhan v provincii Hubei. Uvedl, že součástí jeho práce je také fitness, protože se zabývá hlavně obézními pacienty a pomáhá jim zhubnout pomocí operace.
Sám lékař muž nebyl známý svým dobrým zdravím kvůli nedostatku pohybu a nepravidelné stravě. V roce 2023 mu bylo diagnostikováno mírné ztukovatění jater a v roce 2024 vážil 97,5 kg.
Když si Wu uvědomil, že se jeho zdravotní stav zhoršuje, začal podnikat kroky, aby byl zdravější a fit. „Když nemohu zachránit sám sebe, jak mohu zachránit ostatní?“ ptal se. – řekl.
Wu popsal 42denní plán „spalování tuků a budování svalové hmoty“, který zahrnoval cvičení alespoň 2 hodiny denně a 6 hodin spánku. Každý den vstává v 5:30 a hodinu před odchodem do práce cvičí aerobik. Po práci cvičí další hodinu. Vytvořil si také vědecký a zdravý jídelníček.
Před soutěží muž-lékař zvýšil intenzitu cvičení na 4 hodiny denně.
Wuův osobní trenér Shi Fan – slavný čínský sportovec a vítěz mistrovství světa ve fitness modelech IFBB 2024 – pro něj má jen slova chvály.
„Wuova intenzita tréninku daleko předčí intenzitu tréninku mnoha profesionálních sportovců,“ řekl Shi.
Wu řekl, že jeho cesta od obezity ke kulturistovi může pacientům sloužit jako dobrý příklad, který jim pomůže získat větší sebedůvěru a držet se vědeckých metod hubnutí. V posledních letech pomohl zhruba 100 lidem úspěšně zhubnout.
Woo také doporučuje, aby si lidé osvojili zdravý životní styl, včetně dostatku spánku, vyvážené stravy, pravidelného cvičení a pozitivního přístupu.
„Lidé by si měli vytvořit dlouhodobý plán hubnutí a držet se ho. Nejsem zastáncem krátkodobých drastických metod, jako je podvýživa,“ řekl.
