Mnoho z nás si nedokáže představit ráno bez šálku aromatické černé kávy. Vyplatí se ji okořenit oblíbeným kořením. Důvod? Nápoj se stane hřejivým a bude mít pozitivní vliv na náš metabolismus. Tváří v tvář těmto benefitům není možné zůstat lhostejný.
Je káva užitečná?
Podle četných studií může mít káva pozitivní vliv na zdraví. Mimo jiné obsahuje: fenolové kyseliny, které mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Hodně však záleží na příslušenství. Ty mohou účinek nápoje jak zesílit, tak oslabit.
Mezi nejméně doporučované produkty odborníky na výživu patří cukr a sladidla. Způsobují nadváhu a četná onemocnění. Vyhnout byste se měli také sušenému mléku a ochuceným sirupům. Zdaleka nejlepší volbou je koření. Nejenže zlepší chuť kávy, ale mají také skvělý vliv na naši pohodu.
Káva je s tímto kořením jen terčem.
V zimě je dobré přidat si do kávy trochu zázvoru. Můžete ho použít ve formě prášku nebo si koupit kořen a nastrouhat ho. Toto aromatické koření nás v chladných dnech nejen zahřeje, ale stane se i spojencem našeho jídelníčku!
Zázvor má protizánětlivé a protivirové účinky. V zimě často pijeme čaje a sirupy připravené na jeho bázi. Ne každý však ví, že zrychluje metabolismus a má pozitivní vliv na trávení. Káva s touto přísadou je v zimě skutečným snem. Níže vám poradíme, jak ji připravit.
Káva a zázvor
Příprava zázvorové kávy je neuvěřitelně jednoduchá. Stačí do šálku černého čaje přidat půl lžičky nastrouhaného zázvoru nebo půl lžičky práškového zázvoru. Chuť nápoje můžete vylepšit špetkou aromatické skořice nebo kardamonu.
Takový nápoj bude určitě skvělou volbou pro naše zdraví a pohodu. Na našich stránkách najdete další zajímavé recepty, včetně: na čaj s bobkovým listem a tvarohové koláče .
