Je to levné a snadno dostupné – 3 v 1 káva je velmi oblíbená mezi póly, zejména během prázdnin, dokonce i při kempu. Bohužel ne každý ví, že jeho složení ponechává hodně požadované a pravidelná spotřeba může negativně ovlivnit naše zdraví. Pravda je, že tomuto nápoji se nejlépe vyhýbá širokému oblouku. Proč? Z tohoto článku se vše naučíte.
V dnešní době si vážíme toho, co je rychlé, dostupné okamžitě a levné – cválající ceny a intenzivní tempo života vás povzbuzují k hledání takových řešení. Není divu, že Poláci jsou tak dychtiví na dosažení 3 z 1 kávy. Jen málokdo se do toho ponoří, a to je chyba. Ukázalo se, že časté dosažení po něm může způsobit velké poškození těla.
3 v 1 kávě – jako káva, ale ne docela. Nemusíte být odborníkem v oblasti dietetiky, abyste – po pohledu na složení takového produktu – chytili hlavu a pochopili, že je to ve skutečnosti směs cukru, tvrzeného rostlinného tuku a stopování rozpustné kávy.
3 v 1 kávě často obsahuje například pouze asi 10% rozpustná kávaJ - Zde stojí za zmínku, že samotná rozpustná káva je produktem vysoké úrovně. Má méně kofeinu než čerstvě pražená káva. Jak vidíte, pití při přidání energie nedává příliš smysl.
Kromě toho může být v jedné části takového kávového nápoje (takže 3 v 1 káva určuje dokonce i její výrobci na obalu) Až 10 gramů cukrucož dává dva lžičky. Mnoho? Rozhodně. A co je ještě horší, je zde také velký Množství glukózového sirupucož způsobuje velmi rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Obě tyto složky jsou klasifikovány jako jednoduché cukry, kterým je lepší se vyhnout nadměrnému. Rozhodně lepší volbou než sáhnutí po expresní kávě bude výběr této čerstvě pečené a podšívky podle vašeho vlastního uvážení.
Složení 3 v 1 kávě také obsahuje vysoce škodlivé palmové tuky v tvrdé podobě, tj. Nejhorší pro naše tělo. Ve své struktuře existují mastné kyseliny v konfiguraci trans, pro které vědci nepochybují - pracují rozhodně negativně na zdraví. Časté dodávky do těla je jednoduchý způsob, jak výrazně zvýšit riziko kardiovaskulárního onemocnění.
Je káva 3 z 1? Odpověď na tuto otázku vyvstává sama o sobě - rozhodně ne. Toto je produkt, kterému je třeba se vyhnout. Je vysoce zpracovaný, má zanedbatelné množství velmi nekvalitní kávy.
Jak již bylo řečeno, Obsahuje spoustu cukrů, tvrzeného palmového cukru a dalších látek škodlivých pro tělo. Taková káva nebude stimulovat, ale může to vést k rychlému skoku v hladině cukru v krvi a stejně rychlému snížení energie. Pravidelným dosažením tohoto typu nápoje odsoudíte mimo jiné se zvýšeným rizikem obezity, inzulínové rezistence nebo různých typů metabolických onemocnění.
Je rozhodně lepší vždy sáhnout po klasické kávě a použít její prospěšné vlastnosti - Možná její příprava trvá trochu déle, ale chuť a zdravotní akce stojí za to.
V dnešní době si vážíme toho, co je rychlé, dostupné okamžitě a levné - cválající ceny a intenzivní tempo života vás povzbuzují k hledání takových řešení. Není divu, že Poláci jsou tak dychtiví na dosažení 3 z 1 kávy. Jen málokdo se do toho ponoří, a to je chyba. Ukázalo se, že časté dosažení po něm může způsobit velké poškození těla.
3 v 1 kávě - jako káva, ale ne docela. Nemusíte být odborníkem v oblasti dietetiky, abyste - po pohledu na složení takového produktu - chytili hlavu a pochopili, že je to ve skutečnosti směs cukru, tvrzeného rostlinného tuku a stopování rozpustné kávy.
3 v 1 kávě často obsahuje například pouze asi 10% rozpustná kávaJ - Zde stojí za zmínku, že samotná rozpustná káva je produktem vysoké úrovně. Má méně kofeinu než čerstvě pražená káva. Jak vidíte, pití při přidání energie nedává příliš smysl.
Kromě toho může být v jedné části takového kávového nápoje (takže 3 v 1 káva určuje dokonce i její výrobci na obalu) Až 10 gramů cukrucož dává dva lžičky. Mnoho? Rozhodně. A co je ještě horší, je zde také velký Množství glukózového sirupucož způsobuje velmi rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Obě tyto složky jsou klasifikovány jako jednoduché cukry, kterým je lepší se vyhnout nadměrnému. Rozhodně lepší volbou než sáhnutí po expresní kávě bude výběr této čerstvě pečené a podšívky podle vašeho vlastního uvážení.
Složení 3 v 1 kávě také obsahuje vysoce škodlivé palmové tuky v tvrdé podobě, tj. Nejhorší pro naše tělo. Ve své struktuře existují mastné kyseliny v konfiguraci trans, pro které vědci nepochybují - pracují rozhodně negativně na zdraví. Časté dodávky do těla je jednoduchý způsob, jak výrazně zvýšit riziko kardiovaskulárního onemocnění.
Je káva 3 z 1? Odpověď na tuto otázku vyvstává sama o sobě - rozhodně ne. Toto je produkt, kterému je třeba se vyhnout. Je vysoce zpracovaný, má zanedbatelné množství velmi nekvalitní kávy.
Jak již bylo řečeno, Obsahuje spoustu cukrů, tvrzeného palmového cukru a dalších látek škodlivých pro tělo. Taková káva nebude stimulovat, ale může to vést k rychlému skoku v hladině cukru v krvi a stejně rychlému snížení energie. Pravidelným dosažením tohoto typu nápoje odsoudíte mimo jiné se zvýšeným rizikem obezity, inzulínové rezistence nebo různých typů metabolických onemocnění.
Je rozhodně lepší vždy sáhnout po klasické kávě a použít její prospěšné vlastnosti - Možná její příprava trvá trochu déle, ale chuť a zdravotní akce stojí za to.
