Recepty na zdravá a nízkokalorická jídla
Dokonalý lehký dezert, který je alternativou těžkých a tučných krémů. Chia pudink je jedním z mála zdravých dezertů s přídavkem ovoce. Zkuste si připravit tento jemný dezert a přesvědčte se, že nejen těžké tučné krémy jsou vynikající. Semínka chia jsou velmi oblíbená v zemích Jižní Ameriky. Používali je již staří Aztékové, kteří je považovali za […]
Omeleta je jedním z těch pokrmů, které jsou vždy ideální k snídani. Pokud její klasickou verzi obohatíte o tvaroh, pokrm potěší nejen svou chutí, ale dodá i cenné živiny. Dietní verze omelety je stále oblíbenější. K přípravě lehkého, ale výživného pokrmu stačí pouhé dvě hlavní ingredience – vejce a sýr cottage. Jak zdůrazňují odborníci na
Chléb nás provází téměř při každém jídle, ale mnoho lidí ho odmítá jíst ze strachu, že do sebe dostanou „prázdné kalorie“. Existuje způsob, jak si vychutnat chuť chleba bez obav z kalorií navíc? Odpověď zní ano! Recept na proteinový chléb je alternativou, která nejen uspokojí vaše chuťové buňky, ale také podpoří proces hubnutí. Tradiční chléb,
Naučte se připravovat chutná jídla, která podporují hubnutí a zdraví. Detoxikační saláty jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí pročistit svůj organismus a zdravě zhubnout , protože jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty, vitaminy a minerály, které pomáhají vyplavovat toxiny a podporují dobrý metabolismus. Kromě toho, že tato lehká a výživná jídla napomáhají trávení a zadržování
