Linseed je polská superfood, který je často podceňován. Zkontrolujte, proč byste s ní měli obohatit stravu. Může se ukázat, že i malé množství lněných semen může každý den výrazně ovlivnit vaše zdraví. Pokud tedy hledáte lék na žaludeční problémy a další kilogramy, máme pro vás dobrou zprávu.
Linseed může silně změnit vaši studnu. Objevte, proč má takový velký dopad na naše tělo.
Běžná lněná semena jsou levný produkt, který má významný dopad na naše zdraví. Je považován za bylinný léčivý produkt. Jeho hodnota je výsledkem bohatství živin, například:
- vlákno,
- Lignany,
- Omega-3 mastné kyseliny,
- zeleninové steroly,
- aminokyseliny,
- Minerály, jako je draslík hořečnatý, vápník, mangan, měď, zinek a selen,
- Vitaminy – kyselina listová, vitamíny C, E, K a B vitamíny.
Užívání lněné plechovky významně snižte stávající zánět v těle. Obsah slizniční látky Díky tomu je dokonale ovlivněn trávicí systém. Díky obsahu s vysokým obsahem vlákna Reguluje peristaltiku střeva a významně ovlivňuje Zrychlení metabolismu. Na druhé straně Obsah kyseliny Omega-3 pozitivně ovlivňuje oběhový systém. Může přispět k Snížení úrovně špatného cholesterolu v krvi a v budoucnu snižuje riziko srdečních chorob.
Doporučuje se také lněné semeny lidé trpící cukrovkou a inzulínovou rezistencí. Pomáhá při regulaci glukózy a inzulínu v krvi.
Linseed nám může také pomoci zvenčí. Ovlivňuje pokožku a vlasy obzvláště dobře po zaplavení vodou. Může být použit pro suchou pokožku, zánět, ekzém a těžko léčit rány. Lněné na vlasech Vyhlazuje prameny a zlepšuje jejich pružnost.
Semena Chia mají podobné vlastnosti jako lněná. Z tohoto důvodu stojí za to je smíchat dohromady, aby si mohli užít lepší efekty. Chcete -li vyrobit extrémně cenný nápoj, stačí kombinovat ve sklenici:
- 1 lžička semen chia,
- 1 čajová lžička lněného semená,
- 0,5 lžičky skořice.
Složky by měly být nality vlažnou nebo studenou vodou a Nechte otočit přes noc. Stojí za to pít nápoj připravený tímto způsobem před snídaní. Jen pijte půl sklenici, abyste si užili pozitivní účinky směsi. Díky přidání skořice posílíme zdravotní vlastnosti semen.
Pokud máme problém se strukturou nápoje, semena mohou být před zaplavením mlýn na kávu. Díky tomu budou mít plynulejší konzistenci, příjemnější k pití.
Hlen získaný přípravou Chia a lněných semen bude fungovat zejména pro lidi, kteří trpí Reflux, žaludeční vředy, zácpa a nadýmání. Může také urychlit proces hubnutí a pomoci nám Po jídle rozšířit pocit sytosti.
Linseed může silně změnit vaši studnu. Objevte, proč má takový velký dopad na naše tělo.
Běžná lněná semena jsou levný produkt, který má významný dopad na naše zdraví. Je považován za bylinný léčivý produkt. Jeho hodnota je výsledkem bohatství živin, například:
- vlákno,
- Lignany,
- Omega-3 mastné kyseliny,
- zeleninové steroly,
- aminokyseliny,
- Minerály, jako je draslík hořečnatý, vápník, mangan, měď, zinek a selen,
- Vitaminy – kyselina listová, vitamíny C, E, K a B vitamíny.
Užívání lněné plechovky významně snižte stávající zánět v těle. Obsah slizniční látky Díky tomu je dokonale ovlivněn trávicí systém. Díky obsahu s vysokým obsahem vlákna Reguluje peristaltiku střeva a významně ovlivňuje Zrychlení metabolismu. Na druhé straně Obsah kyseliny Omega-3 pozitivně ovlivňuje oběhový systém. Může přispět k Snížení úrovně špatného cholesterolu v krvi a v budoucnu snižuje riziko srdečních chorob.
Doporučuje se také lněné semeny lidé trpící cukrovkou a inzulínovou rezistencí. Pomáhá při regulaci glukózy a inzulínu v krvi.
Linseed nám může také pomoci zvenčí. Ovlivňuje pokožku a vlasy obzvláště dobře po zaplavení vodou. Může být použit pro suchou pokožku, zánět, ekzém a těžko léčit rány. Lněné na vlasech Vyhlazuje prameny a zlepšuje jejich pružnost.
Semena Chia mají podobné vlastnosti jako lněná. Z tohoto důvodu stojí za to je smíchat dohromady, aby si mohli užít lepší efekty. Chcete -li vyrobit extrémně cenný nápoj, stačí kombinovat ve sklenici:
- 1 lžička semen chia,
- 1 čajová lžička lněného semená,
- 0,5 lžičky skořice.
Složky by měly být nality vlažnou nebo studenou vodou a Nechte otočit přes noc. Stojí za to pít nápoj připravený tímto způsobem před snídaní. Jen pijte půl sklenici, abyste si užili pozitivní účinky směsi. Díky přidání skořice posílíme zdravotní vlastnosti semen.
Pokud máme problém se strukturou nápoje, semena mohou být před zaplavením mlýn na kávu. Díky tomu budou mít plynulejší konzistenci, příjemnější k pití.
Hlen získaný přípravou Chia a lněných semen bude fungovat zejména pro lidi, kteří trpí Reflux, žaludeční vředy, zácpa a nadýmání. Může také urychlit proces hubnutí a pomoci nám Po jídle rozšířit pocit sytosti.
