Domácí müsli

Domácí müsli je velmi snadné se připravit.

Nahoře jsem zmínil své oblíbené složení ingrediencí, ale můžete něco bezpečně přeskočit (kromě ovesných vloček) nebo něco přidat. Nakupuji výše uvedené ingredience přes internet, např. V kilogramech balíčků, což je v supermarketech mnohem výhodnější než malá hmotnosti stacionární. Pokud budete jíst müsli docela často (jako já), toto řešení vyjde mnohem ekonomičtější.

Chvíli rozdrtíme kešu a lískové ořechy s robotem ruky, nebo je jen lehce nasekejte nožem.

Jen jsem zmenšil ořechy pro velmi malé kousky, protože moje 1,5 -roční -studovaná dcera miluje tuto müsli a raději jsem se vyhnul větším kusům. Pokud však dáváte přednost většímu, můžete použít např. Poloviny nebo celé ořechy.

Na velkém podnosu pečení připevněné k sadě trouby a lemované pečicímu papíru (nahrazený teflonovou rohoží), nalití ovesných vloček (2 šálky, používal jsem okamžitě), žito (1 sklo), dýňová semínka (1 šálek), slunečnicová semena (1 sklo) (1 šálku) a dříve mleté ​​výplaty (1 šálek).

Nalijte rostlinný olej (4 polévkové lžíce) a med (1 hromada lžíce) a smíchejte celý.

Pečte 40 minut při 150 stupních (nahoru dolů, bez horkého vzduchu). V tuto chvíli vytáhneme z trouby každých 10 minut a lehce promícháme.

Vyčlenit.

Připravujeme zbývající ingredience – semena Chia (1 šálek), sušené brusinky (1 šálek), dříve mleté ​​lískové ořechy nebo ořechy a kokosové vločky (1 šálek).

Nalijte do chlazených ingrediencí a smíchejte.

Domácí müsli ukládáme do těsné velké skleněné nebo plastové nádoby. Připraveno!

Domácí müsli je velmi snadné se připravit.

Nahoře jsem zmínil své oblíbené složení ingrediencí, ale můžete něco bezpečně přeskočit (kromě ovesných vloček) nebo něco přidat. Nakupuji výše uvedené ingredience přes internet, např. V kilogramech balíčků, což je v supermarketech mnohem výhodnější než malá hmotnosti stacionární. Pokud budete jíst müsli docela často (jako já), toto řešení vyjde mnohem ekonomičtější.

Chvíli rozdrtíme kešu a lískové ořechy s robotem ruky, nebo je jen lehce nasekejte nožem.

Jen jsem zmenšil ořechy pro velmi malé kousky, protože moje 1,5 -roční -studovaná dcera miluje tuto müsli a raději jsem se vyhnul větším kusům. Pokud však dáváte přednost většímu, můžete použít např. Poloviny nebo celé ořechy.

Na velkém podnosu pečení připevněné k sadě trouby a lemované pečicímu papíru (nahrazený teflonovou rohoží), nalití ovesných vloček (2 šálky, používal jsem okamžitě), žito (1 sklo), dýňová semínka (1 šálek), slunečnicová semena (1 sklo) (1 šálku) a dříve mleté ​​výplaty (1 šálek).

Nalijte rostlinný olej (4 polévkové lžíce) a med (1 hromada lžíce) a smíchejte celý.

Pečte 40 minut při 150 stupních (nahoru dolů, bez horkého vzduchu). V tuto chvíli vytáhneme z trouby každých 10 minut a lehce promícháme.

Vyčlenit.

Připravujeme zbývající ingredience – semena Chia (1 šálek), sušené brusinky (1 šálek), dříve mleté ​​lískové ořechy nebo ořechy a kokosové vločky (1 šálek).

Nalijte do chlazených ingrediencí a smíchejte.

Domácí müsli ukládáme do těsné velké skleněné nebo plastové nádoby. Připraveno!